Susányi Gábor

Okleveles Táplálkozástudományi szakember

Kedves Látogató!

Susányi Gábor vagyok, a Debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Kar Táplálkozástudományi Mesterszakán végeztem tanulmányaim. Az biológia alapszakot ezen belül a molekuláris biológia specializációt szintén a Debreceni Egyetem Természettudományi és Technológia Karán végeztem. Felmerülhet a kérdés, hogy miért nem dietetikus az alapképzettségem. Egyszerű a válasz, ahhoz, hogy megértsük testünk működését azt sejtszinten kell ismernünk, ugyanis másképp nem érhetünk el megfelelő eredményt. Tanulmányaim során élettani, dietetikai, sejtbiológiai és élelmiszeripari ismereteket sajátítottam el. Ezek ismeretében igyekszem minél színvonalasabb szolgáltatást nyújtani.

Végzettségeim:

Táplálkozástudomány MSc
(főbb területek: klinikai dietetika, étel allergiák/intoleraciák, diabetes mellitus kezelése táplálkozással, obesitás, élelmiszertudományi ismeretek, élettani/ kór élettani ismeretek)
Biológia BSc - Molekuláris biologia specializáció
(főbb területek: biológiai, sejtbiológiai, molekuláris biológiai, genetikai ismeretek)
Táplálkozás és Életmód tanácsadó
(főbb területek: laktóz, - glutén érzékenység, egészséges táplálkozás/életmód)
Sporttáplálkozás és Étrend kiegészítő Tanácsadó

Történetem


Gyerekként nem voltam egy vékony ember, nem igazán foglalkoztatott a megjelenés, hogy ki hány kiló, kövér vagy sovány valaki. Kilenc évesen közel 70 kg-val egy kardiológiai terheléses tesztet követően bekerültem egy úgynevezett "fogyókúrás" táborba amely időtartamba nézve 4 hetes volt. Ez alatt a 4 hét alatt sikerült lefogynom 58 kg-ra. Ezt követően újra megint a súlygyarapodás, olyannyira, hogy 16 évesen 2010-ben már 120 kg-t nyomtam. Általános iskolában és középiskola első két évében nem foglalkoztam azzal, hogy túlsúlyos vagyok. 2010 decemberében történt a sorsfordító változás bennem, ugyanis meguntam, hogy a súlyom miatt gúnyolódnak, csúfolódnak velem az emberek, Az osztálytársaimmal elkezdtem edzőterembe járni és bele szerettem a testépítésbe, mint sportba. 2010 nyarán amint véget ért az iskola még jobban belevetettem magam a testem átformálásába. Közel 4 hónap alatt sikerült megszabadulnom kicsivel több mint 40 kg-tól. Akkoriban nem voltam tisztában a normális fogyás folyamatával. Az a 4 hónap emberpróbáló volt számomra. Ez alatt az idő alatt minden egyes nap 3 alkalommal futottam reggel, délben és késő délután egy - másfél órát, amikor nem futottam akkor pedig súlyzós edzést végeztem, abszolút nem foglalkoztam a külső környezettel vagy az időjárással, csak a célom lebegett a szemem előtt. Ezalatt annyira megváltozott a testem, hogy akivel nem találkoztam ebben a négy hónapban, azaz illető elég nehezen ismert fel.

Történetem másik fele ezután az időszak után kezdődik. A hatalmas fogyás után egy testképzavar alakult ki bennem, ami annyit tett, hogy mindig kövérnek láttam magam, még ha nem is voltam az. Ezt hónapokig tartó önsanyargatás követte, a kilók azok szöktek vissza szépen lassan és látszólag nem tudtam ellene mit tenni és akkor fordult meg a fejemben, hogy a hízékonyságom a saját hasznomra fordítom. Komolyan vettem a konditeremben az edzéseket egy rendszert építettem fel magamnak. Elfogadtam, hogy a szervezetem így működik, a kilók szépen jöttek vissza azonban az izomtömegem gyarapodott. Rájöttem arra, hogy a megjelenésemet nem befolyásolja a testsúlyom, Az igazi befolyásoló tényező a táplálék minősége, mennyisége, mikor fogyasztom el az adott élelmiszert illetve a sport rendszeressége.


Jelenleg 106 kg vagyok majdnem annyi, mint 16 éves koromban, de más test összetételben. Szeretnék mindenkit motiválni, aki változást szeretne elérni az önsanyargatás nem célravezető mindenkinek meg kell ismernie a saját testének a működését, az adottságait és a gyengeségét kell az erősségévé átkovácsolnia.

© 2019 Susányi Gábor, Okleveles Táplálkozástudományi szakember. 1141 Budapest
Az oldalt a Webnode működteti Sütik
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el